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中醫治未病小知識

1.健康的概念是什么? 

健康不僅是沒有疾病和病態(虛弱現象)，而且是一種個體在身體上、精神上(心理上)和社會上完全安好的狀態。一個健康的人,既要有健康的身體,還應有健康的心理和行為,只有當一個人身體、心理和社會適應都處在一個良好狀態時,才是真正的健康。現代健康觀的核心思想是“人人為健康，健康為人人”。這種健康觀是“機體-心理-社會-自然-生態-健康”的一種整體觀，是一種社會協調發展型的健康觀。 

2.什么是亞健康？ 

人體除了健康狀態( 第一狀態) 和疾病狀態( 第二狀態) 外，尚存在一種介于這二者間的狀態，稱為第三狀態即亞健康。表現為記憶力減退、注意力難集中、精神不振、 疲勞、耐力下降、用腦后疲勞、多夢、困倦、情緒不穩定、健忘、虛弱、煩躁、活動后疲勞、易激動等癥狀。 

3.“未病”是什么? 

“未病”即“疾病未成”，定義應該是“體內已有病因存在但尚未致病的人體狀態”，即疾病前期，包括了無病期、欲病期、“既病防變”期、愈后防復期。 

4.“治未病”的思想內容包括哪些? 

“治未病”的具體內容包括4個方面：（1）未病養生，防病于先：指未病之前先預防，避免疾病的發生才是根本。（2）欲病就萌，防微杜漸：指在疾病無明顯癥狀之前要采取措施，治病于初始，避免癥狀越來越多。（3）已病早治，防其傳變：指疾病已經存在，要及早治療，防其由淺入深，或發生臟腑之間的傳變。（4）瘥后調攝，防其復發：指疾病初愈正氣尚虛，邪氣留戀，機體處于不穩定狀態，機體功能還沒有完全恢復之時，此時機體或處于健康未病態、潛病未病態、欲病未病態，故要加強調攝，防止疾病復發。

 5.那些人最迫切需要“治未病”？ 

(1)    是身體健康、無異常指征，需保持最佳狀態者；    

(2)    是體質偏頗、有疾病易患傾向者； 

 (3)是自覺癥狀明顯、但理化指標無異常者； 

 (4)是理化檢查指標處于臨界值、但尚未達到疾病診斷標準 者，即疾病的易患人群；  

(5)是慢性疾病穩定期需延緩發展、預防并發癥者； 

 (6)是病已痊愈，但需預防復發者；或大病初愈、大手術后身體虛弱，需進一步調養康復。